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Schlagwort: Ernährung

Ernährung in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft, eine aufregende Zeit für alle Eltern. Wir möchten alles “richtig” machen, um eine gute Basis für das heranwachsende Kind zu ermöglichen. 

Wie können wir die Gesundheit und das Wohlergehen des Kindes – und nicht zu vergessen das Wohlbefinden der Mutter – durch unsere tägliche Ernährung während der Schwangerschaft unterstützen?

Qi – die Lebensenergie in der TCM

as ist Qi? Und was für eine Rolle nimmt Qi in der TCM-Ernährung ein? Qi, ist in der TCM (traditionellen chinesischen Medizin), die sogenannte Lebensenergie. Für die Yogis unter euch: Qi ist vergleichbar mit Prana.  Ohne Qi läuft im Körper also nichts.

Das Sonnenvitamin D3

Vitamin D3 ist in unserem Körper an vielen unterschiedlichen Stoffwechselprozessen beteiligt. So ist es unter anderem wichtig für einen gesunden Knochenstoffwechsel, unterstützt unser Immunsystem, stärkt das Herz-Kreislauf-System und nimmt Studien zufolge positiven Einfluss auf unsere Psyche und unseren Schlaf.

Neu bei Feelgoodmedicine: Ernährungberatung nach TCM

Ernährungsberatung nach chinesischer Medizin, ist eine der therapeutischen Säulen in der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Dabei bilden die 5 Elemente (Erde, Metall, Wasser, Holz und Feuer) und die korrespondierenden Organe die Grundlage.

TCM Workshopreihe mit Dr. Julia Rakus: Die 5 Elemente

Sch(r)öpfe das volle Potential für Dein maximales Wohlbefinden aus, finde heraus welche Charaktertypen Du in Dir trägst und lerne über den Einfluss der Elemente auf Deinen persönlichen Lebensweg bei der Workshopreihe von Dr. med
Julia Rakus.