ENDLICH WIEDER FEELGOOD DETOX
Let’s do it! Vom 5.3.2025 bis 15.3.2025 hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu entlasten und neue Energie zu tanken – gemeinsam mit Mag. Dr. med. Julia Rakus. Unser Feelgood Detox-Programm unterstützt dich dabei, deine Verdauung zu fördern, deinen Darm sanft zu reinigen und gesunde Routinen nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Der speziell entwickelte Darmbesen von Dr. Julia Rakus, bestehend aus […]
Warum ein Süßkartoffel-Kidneybohnen-Eintopf
1. **Nährt das Qi und das Blut**: Süßkartoffeln und Kidneybohnen sind reich an Nährstoffen wie Eisen und Vitaminen, die das Blut stärken und das Qi unterstützen können. 2. **Wärmende Eigenschaften**: Gemäß der TCM-Theorie haben sowohl Süßkartoffeln als auch Kidneybohnen wärmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, den Körper zu erwärmen und das Verdauungssystem zu stärken. 3. […]
Gut vorbereitet und gesund in den Herbst starten
Der Sommer neigt sich dem Ende zu, und der September bringt den regulären Schul- und Arbeitsalltag zurück. Um diesen Übergang für Euch so entspannt wie möglich zu gestalten, haben wir einige wertvolle Tipps zusammengestellt: Struktur und OrganisationEin gut strukturierter Tagesablauf kann den Übergang in den Arbeits- und Schulalltag erleichtern. Feste Zeiten für Arbeit, Hausaufgaben, Pausen […]
Feuer Element – Der nächste Sommer kommt bestimmt
Unsere Gesundheit stärken im Wandel der Jahreszeiten. Diesmal dreht es sich um das Feuerelement, welches uns durch den Sommer begleitet. Wir erkunden gemeinsam die spezielle Energie des Sommers und des Elements Feuer und hören, wie man mit Kräutern, Ernährung, Qi Gong und Tai Qi das Element Feuer unterstützen und harmonisieren kann. Typische Symptome, die der Sommer […]
20.03. Das Element Holz und der Frühling
Gemeinsame Treffen im Wandel der Jahreszeiten: Eine Reise durch die Traditionelle Chinesische Medizin Wir laden Dich herzlich ein, an unserer Workshop-Reihe „Gemeinsame Treffen im Wandel der Jahreszeiten“ teilzunehmen. In vier Abendtreffen im Jahr 2024 wollen wir gemeinsam die vielfältigen Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin erkunden und erfahren. Die Workshops werden kurze Vorträge über die Philosophie […]
Tipps gegen trockene Haut im Winter
Trockene Haut im Winter? Wie Tipps aus der TCM & Ayurveda die Symptome von Trockenheit in der kalten Jahreszeit reduzieren!
Gemeinsamer Feelgood Frühjahrs-Detox
Wir wollen gemeinsam mit Dir detoxen!
Der optimale Schulstart: Immunabwehr der Kinder stärken
Wie wir unsere Kinder unterstützen können, gestärkt und konzentriert in den Herbst zu starten! Hilfreichen Tipps aus der Traditionell Chinesischen Medizin und Ayurveda.
Ernährung in der Schwangerschaft
Die Schwangerschaft, eine aufregende Zeit für alle Eltern. Wir möchten alles “richtig” machen, um eine gute Basis für das heranwachsende Kind zu ermöglichen.
Wie können wir die Gesundheit und das Wohlergehen des Kindes – und nicht zu vergessen das Wohlbefinden der Mutter – durch unsere tägliche Ernährung während der Schwangerschaft unterstützen?
Qi – die Lebensenergie in der TCM
as ist Qi? Und was für eine Rolle nimmt Qi in der TCM-Ernährung ein? Qi, ist in der TCM (traditionellen chinesischen Medizin), die sogenannte Lebensenergie. Für die Yogis unter euch: Qi ist vergleichbar mit Prana. Ohne Qi läuft im Körper also nichts.