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ENDLICH WIEDER FEELGOOD DETOX

Let’s do it! Vom 5.3.2025 bis 15.3.2025 hast du die Möglichkeit, deinen Körper zu entlasten und neue Energie zu tanken – gemeinsam mit Mag. Dr. med. Julia Rakus. Unser Feelgood Detox-Programm unterstützt dich dabei, deine Verdauung zu fördern, deinen Darm sanft zu reinigen und gesunde Routinen nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Der speziell entwickelte Darmbesen von Dr. Julia Rakus, bestehend aus […]

Warum ein Süßkartoffel-Kidneybohnen-Eintopf

1. **Nährt das Qi und das Blut**: Süßkartoffeln und Kidneybohnen sind reich an Nährstoffen wie Eisen und Vitaminen, die das Blut stärken und das Qi unterstützen können. 2. **Wärmende Eigenschaften**: Gemäß der TCM-Theorie haben sowohl Süßkartoffeln als auch Kidneybohnen wärmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, den Körper zu erwärmen und das Verdauungssystem zu stärken. 3. […]

Gut vorbereitet und gesund in den Herbst starten

Der Sommer neigt sich dem Ende zu, und der September bringt den regulären Schul- und Arbeitsalltag zurück. Um diesen Übergang für Euch so entspannt wie möglich zu gestalten, haben wir einige wertvolle Tipps zusammengestellt: Struktur und OrganisationEin gut strukturierter Tagesablauf kann den Übergang in den Arbeits- und Schulalltag erleichtern. Feste Zeiten für Arbeit, Hausaufgaben, Pausen […]

Qi – die Lebensenergie in der TCM

as ist Qi? Und was für eine Rolle nimmt Qi in der TCM-Ernährung ein? Qi, ist in der TCM (traditionellen chinesischen Medizin), die sogenannte Lebensenergie. Für die Yogis unter euch: Qi ist vergleichbar mit Prana.  Ohne Qi läuft im Körper also nichts.

Dein Darm in Balance mit Ayurveda

Gesundheit beginnt im Darm! Willst Du Dich mehr mit Deinem Darm und Deiner Verdauung auseinandersetzten und hierzu die Grundlagen der ayurvedischen Lehre kennenlernen? Dann ist dieser Workshop am 4.2.2023 genau das richtige für Dich!