Gesundheit beginnt im Schlaf 💤

In der Ruhe liegt die Kraft und im Schlaf laden wir unsere Batterien wieder auf! In unserer hektischen und schnelllebigen Welt gerät das Thema Schlaf oft in den Schatten und wird mitunter als knappe Ressource betrachtet. Doch wenn wir einen Blick auf unsere evolutionäre Reise werfen, wird klar, dass Schlaf weit mehr ist als nur […]